【性感用品】神秘呢喃！義大利精編工藝性感開檔貓裝 (白色) XL-017-三喜本望

3月 05, 2019

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商品訊息功能:

商品訊息簡述:

提高免疫力有效抗感冒，醫學博士：就在雞蛋這部位！

【早安健康／張承宇報導】過去雞蛋常與高膽固醇畫上等號，但隨著多項醫學研究逐漸發表，醫界也逐漸認為不必擔心吃蛋導致膽固醇過高，反而因其熱量低、營養豐富，適合各族群食用，具有減肥、幫助肝臟解毒、防失智等好處。日本醫學博士更推薦，雞蛋搭配泡菜、關東煮等食用方式，更能幫助抗感冒、改善手腳冰冷！

雞蛋搭泡菜、橄欖油，抗感冒、改善手腳冰冷

日本運動健康科學學士、管理營養士戶田遙子指出，雞蛋富含蛋白質、礦物質鐵和鋅等營養素，對維持營養均衡有相當大的作用；日本管理營養士龜崎智子也表示，雞蛋含有除了維生素C以外的多數人體所需營養素，相當接近「完全營養品」，一天2顆蛋就能補充所需的鈣、鋅，以及多種維生素，是建議積極攝取的優良食材。

日本御茶水健康長壽診所院長、醫學博士白澤卓二表示，以往醫學建議一天最多一顆蛋避免膽固醇過高，但近年研究發現，從食物攝取的膽固醇在人體中僅占2成，因此一天適量吃2～3顆雞蛋，對於健康的人來說並無太大疑慮。如果能注意雞蛋的吃法，更有多種健康好處。

雞蛋的繫帶不要去除，幫助防感冒
有些人會因為口感或賣相問題將雞蛋上的繫帶去除，但其實繫帶含有唾液酸（Sialic acid），具備預防感冒病毒增殖的效果，甚至部分感冒藥就含有唾液酸，因此白澤卓二建議不要將雞蛋上的繫帶去除，以免損失了營養。

雞蛋搭配泡菜、橄欖油，預防生病
雞蛋中的酵素「溶菌酶（Lysozyme）」能分解細菌，而泡菜中的乳酸菌也對提高免疫力有效，另外泡菜中辣椒的辣椒素也有提高基礎代謝的效果。另外，橄欖油中的多酚「橄欖辣素（oleocanthal）」則能幫助抑制發炎。

做法也相當簡單，只要在1碗白飯上盛上雞蛋1顆、適量泡菜，再用2～3小茶匙的橄欖油取代醬油淋上即可享用。

雞蛋關東煮，提升血液循環
白澤卓二也推薦在關東煮中放入雞蛋，雞蛋中的膽鹼（Choline）和關東煮高湯中柴魚含有的維生素B12有相乘效果，能幫助提高血液循環，改善手腳容易冰冷的問題。

雞蛋應該這樣保存

保存雞蛋時最好不要將雞蛋取出、放置在冰箱門上的蛋架上，建議直接將整盒洗選蛋放入棚架上，這樣可以避免開關冰箱門時使雞蛋震動而損傷，也能避免打開冰箱時的劇烈溫度變化讓雞蛋更容易腐壞。

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伊朗核議題美歐關係陷入前所未有的挑戰

儘管歐洲盟邦不斷提出反對聲浪，美國國務卿蓬佩奧(Mike Pompeo)21日在他上任後的第一場重要演說中，對伊朗核協議再次做出強硬表態，指出美國準備對德黑蘭祭出「史上最強制裁」，尤其是在金融打擊方面。對於美國的強硬表態，正在阿根廷參加20國集團(G20)外長會議的德國外長馬斯(Heiko Maas)也再次表明，支持國際保留伊朗核子協議。美國與歐洲國家在伊朗核協議上的意見分歧，看來仍然難以找到解決方案。

蓬佩奧21日在演講中對伊朗提出一系列要求，包括要伊朗停止飛彈試射以及停止區域干預。他並且警告歐洲企業，不要繼續和伊朗做生意，否則將面臨美國制裁。但是，歐洲國家顯然不這麼看。

馬斯：『(原音)我們目前並未看到更好的替代方案，可以提供更好的結果。我們認為沒有這項協議，我們將面臨伊朗恢復核計畫的風險。』

此外，針對蓬佩奧的強硬表態，歐盟外交和安全政策高級代表茉格里尼(Federica Mogherini)重申，伊朗核子協議屬於國際社會，並得到聯合國安理會的背書，國際社會期待各方能維持這項協議。她並且強調，伊朗核子協議「無可取代」。

伊朗2015年時與美國、中國、俄羅斯、英國和法國及德國簽訂核子協議，同意以限縮核子活動的方式換取國際社會放寬制裁。但美國總統川普(Donald Trump)批評這項協議荒唐可笑，並且不顧歐洲盟友的強烈反對，宣佈退出協議。

為了對抗美國所施加的制裁，歐盟執委會18日決定啟動1996年通過的「阻礙性法律」(Blocking Statute)程序，好讓美國的法律無法在歐盟境內產生效力。

目前在美方堅持揚棄目前的伊朗核子協議，而歐洲國家竭力保留的情況下，美歐關係已就此陷入所未有的挑戰與分歧。

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