【情趣用品開箱】 日本Wins＊三節拍擴張棒 (特大號)-橋本有菜
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NBA》內部會議後厄文領軍出擊 綠衫軍輕取黃蜂止3連敗
塞爾提克主場以119-103輕取黃蜂，終止3連敗。
遭遇3連敗，綠衫軍在當地時間週五晚上進行閉門會議後，又開90分鐘的會議。
「一些人的意見貌似更具影響力和坦率直白。我的看法是，如果他們能以正確的方式進行，這很不錯。他們的目的很明確。」塞爾提克總教練史蒂文斯（Brad Stevens）說：「這只關乎於是否目的明確或步入正軌。這是我們最近一次的會議。」
此役，塞爾提克盼能及時止敗，厄文（Kyrie Irving）需要帶領球隊重回正軌。
厄文開賽就身先士卒扛起火槍，用他的超強火力為球隊指引勝利的方向。首節出場11分鐘，7投6中得17分3籃板1助攻，塞爾提克以29-26領先黃蜂。
次節，厄文的進攻威勢絲毫不見減退，同時切換模式傳球串聯策動全隊火力，為塞爾提克掀起進攻狂潮，次節淨勝對手17分，就此奠定比賽勝勢。
三節打完，塞爾提克以94-67領先。厄文也就打卡下班，回到板凳席享受著北岸花園球館獻予他的熾烈歡呼。
全場厄文出賽29分鐘，12投9中，三分球6投4中，得到25分4籃板5助攻。
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手臂麻木、刺痛，恐胸廓出口症候群作祟 5招伸展放鬆肌肉
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】莫名手麻找不出原因？專家表示，手臂有麻木、刺痛感不一定是血液循環障礙引起；若夾帶皮膚、手掌出現冰涼感，可能是「胸廓出口症候群」，手臂神經、血管被壓迫惹禍！建議民眾除了積極就醫外，不妨可適度從事有助放鬆肌肉的伸展操，來放鬆緊繃的胸廓肌肉群，減少壓迫發生。
★抱臂式的肩膀拉筋操
伸展部位：斜方肌、菱形肌、背闊肌、後三角肌。
做法：
身體站直，雙臂交叉環抱肩膀就像擁抱自己一樣，然後把雙肩往後挺。
注意事項：
1.不要猛然把肩膀往後挺。
2.要慢慢地把肩膀往後拉，做漸進式伸展。
★交叉雙臂的肩膀拉筋操
伸展部位：斜方肌、菱形肌、背闊肌。
做法：
1.屈膝站立，雙臂於身前交叉，接著雙手抓住膝蓋後面。
2.漸漸挺起上半身，直到背部和肩膀覺得緊繃為止。
注意事項：雙肩保持與地面平行，不要翻轉或一高一低。
【醫師小叮嚀】：
王聖翔中醫師也提醒，上述方式僅適用於預防胸廓出口症候群，或是症狀發生後的輔助調理，不能取代正規的治療方式。因此，倘若民眾發現，自身出現手麻、上肢麻木、疼痛症狀，且休息1～2天後仍未見改善，建議最好尋求專業醫師的協助，釐清是否有胸廓出口症候群的問題，對症治療較有保障。
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