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《不可不知》心臟病發作率 平安夜最高
瑞典根據國家資料庫超過24萬個心肌梗塞的研究發現，重大節日前後，心臟病發作的風險確實會增加，發生率比值以平安夜最高、耶誕節次之，元旦排名第三。
西方文化中耶誕假期甚至比新年更隆重，包括節前的許多活動聚餐導致的忙碌及飲食過量，還有與家人團聚的情緒變化等等，使得心臟病在這些因素累積至平安夜達到高峰；而新年則當然和前一晚的熬夜慶祝派對為元凶造成隔日白天發作。
適度的安排行程及避免狂歡飲酒，這些金科玉律還是要在佳節時刻提出呼籲，以減少意外。此研究發表在英國醫學期刊（BMJ）。
新光醫院心臟內科陳立威醫師表示，時序漸入秋冬，氣溫降低就出現醫師叮嚀要提防心臟病發作，主要原因在於天氣冷人體表面的微血管收縮以及交感神經作用增強導致心臟耗氧量提高。
最近一項瑞典根據其超過27萬人的資料庫分析進一步發現，除了寒冷以外，較低的氣壓（例如山上）、較少的降雨還有風勢較大的環境也會增加心肌梗塞發生率。
另外，以前針對心肺功能例如慢跑自行車等的運動被認為對心臟保健較優，不過一項以約4000位運動習慣的美國民眾作的研究發現重量訓練的運動更有減少心臟病風險的效果，包括減重及預防糖尿病高血壓等。
一般人透過日常活動至少都有部分的有氧運動，但肌力訓練除非刻意進行否則很少在一天的生活發生，也許兩種類型的運動兼顧會是最好的方式。
台大公館商圈封街 達欣球員為3對3籃賽站台
（中央社記者李晉緯台北19日電）台大公館商圈今天封街進行3對3籃球賽，SBL達欣的林宜輝、張家榮、黃鎮現身站台，並當場和球友組隊，在夏日街頭來了場鬥牛賽。
今天的比賽吸引男、女兩組共48隊籃球愛好者參與，在下午的比賽開始前，達欣的3名球星也現身與球友同樂，黃鎮、張家榮分別與男、女球友各1人組隊對抗，林宜輝則是擔任裁判角色，經過5分鐘的較勁，黃鎮率領的紫隊以6比4擊敗張家榮帶領的黃隊。
師大畢業的林宜輝表示，他在台大公館商圈生活了8年，商圈內可以看電影、吃美食、玩水、逛街，是從事休閒活動的好地方。
張家榮則說，平常很少有機會參加戶外的比賽，雖然今天有點熱，但這次能參加這場封街舉辦的籃球賽，用運動與民眾同樂，他感到很開心。
談到國內籃球的近況，去年11月在世界盃資格賽，砍進4記三分球，差點幫助中華隊在客場擊敗菲律賓的黃鎮表示，現在大家關注的焦點，就是中華隊接下來在世界盃資格賽的兩場主場賽事，因為只要再贏1場球，中華隊就能獲得晉級。
黃鎮提到，中華隊陣中可能不少人沒在主場打過這麼大的比賽，到時候應該在地主球迷加油聲中會表現得更積極，但比賽沒有穩贏的，到時候還是要看大家臨場的表現，「不過有機會就要勇敢去拚」。（編輯：劉政權）1070519
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