【房中樂趣】取悅．尖吻海豚震動鎖精環超軟彈Q 輕奢柔軟硅膠 (贈電池)-倉木美緒

3月 05, 2019

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商品訊息簡述:

【獨家】下雨天只能穿雨鞋！？業者推「防水襪」不怕淋濕

下雨天大多人都是穿雨衣或者是撐傘，但是如果是大雨，上半身擋得住，下半身就會被淋濕，因此現在市面上有款防水襪，只要穿上之後，就算鞋子已經濕了，但腳還是保持乾燥，真的有這麼厲害嗎？立刻來實驗看看。

▼（圖／東森新聞）

產品設計師陳先生：「手套的部分，他沒有辦法像防水外套一樣用防水壓條，所以這部分，我們是採用從裡面貼膜，去把手套的縫線堵住，達到防水效果。」下雨天，雨滴滴答答，避免淋濕，防水外套、雨衣還不夠，利用其他防水小物阻隔水之外，也擋掉壞心情。

（封面圖／東森新聞）

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掉髮是什麼警訊？保養頭皮吃4種食物事半功倍

【早安健康／彭賢禮醫師、張宏嘉醫師】這樣吃，養護頭皮最健康

掉髮的最大敵人，排除雄性禿基因之外，都來自生活習慣日漸積累的病徵－壓力、睡眠不足和飲食不正常。

現代人因為生活型態轉變，忙碌的工作導致外食族增加，常在不知不覺中食用高糖、高油等易造成肥胖的飲食，這些容易造成肥胖的飲食，也會造成新陳代謝的緩慢，造成落髮情況發生。因此若想改善落髮問題，在飲食上就必須調整。

吃對4大類關鍵食物，養護頭皮事半功倍

頭髮的構造本身由蛋白質大量組成，頭髮的生長週期與掌控狀態，也與營養素的攝取息息相關。因此只要熱量、蛋白質與微量營養素出現不足的情況，便容易影響到毛髮的健康與生長狀況。究竟哪些種類的營養素、哪種食物，是頭皮及頭髮養護所需要的呢？

含硫胺基酸食物

頭髮的主要成份是含硫氨基酸這種含有大量硫磺的蛋白質，在動植物性蛋白質中含量很多。在日常的飲食中，一定要均衡攝取動植物蛋白質。

含硫胺基酸的食物很多，包括：雞蛋、牛奶、豆類、魚類……等等，蒜、洋蔥、高麗菜、大頭菜、萵苣……等，也都有極豐富的硫胺基酸。

維生素A與β胡蘿蔔素

維生素關係著頭髮的成長和維持，缺乏維生素A的話，頭髮容易乾枯掉落，至於β胡蘿蔔素則是維生素A的前驅物，能夠在體內轉化成維生素A。

富含維生素A的食物主要有動物的肝臟、魚類、海產類、奶油和雞蛋等動物性食物，而含β胡蘿蔔素的食物，以黃紅色的蔬果為主，像是：地瓜、南瓜、紅蘿蔔等等。

微量元素－銅、鋅、鐵

微量元素銅和鋅和鐵，能維持頭髮健康，足量的銅可以使頭髮維持髮色；足量的鋅有助於製造毛囊細胞；鐵則是可以幫忙運送氧氣到頭髮，女性朋友容易缺鐵，因此十分需要補充。含銅食物包括有：貝類食物、堅果類食物、肝腎臟；含鋅的食物包括有：牡蠣、深色蔬菜、牛肉、豬肝、海帶……等；含鐵的食物包括有：蛋黃、紅肉、鮭魚、鮪魚、葡萄乾、全麥食物……等。

微量元素名稱	效用	食物
銅	讓頭髮維持髮色	貝類、堅果類、肝腎臟
鋅	有助於毛囊細胞製造	牡蠣、深色蔬菜、牛肉、豬肝、海帶
鐵	幫忙運送氧氣	蛋黃、紅肉、鮭魚、鮪魚、葡萄乾、全麥食物

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本文摘自《濃‧密‧黑權威名醫的癒髮力》／彭賢禮（彭賢禮皮膚科診所附設醫學美容與國際植髮中心院長）、張宏嘉（彭賢禮皮膚科診所附設醫學美容與國際植髮中心主治醫師）／樂木文化

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