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貝多芬失聰前受耳鳴所苦 身體警訊你聽見嗎？
喜愛古典音樂的人都知道，德國浪漫派音樂大師貝多芬，在他全聾之前，有很長一段時間為耳鳴及聽力逐漸減弱之症狀所苦，不僅干擾日常生活，耳鳴的副作用也嚴重影響音樂創作。對1位音樂巨擘而言，是最殘酷的事實，等於老天開了天大的玩笑，實在是很可惜的事，否則可為人類文明中創作更多佳作。然而相較過去，現今醫療已相當發達，在出現耳鳴症狀初期時就應該把握機會治療，就能夠免於症狀惡化而變成聽力減退，甚至後遺症病變失聰的可能。
現代醫學中，耳鳴已不被定義為疾病，而是大腦及聽覺系統產生的1種症狀。造成耳鳴的原因有非常多種，最常見的是聽覺神經的問題，如噪音傷害、病毒感染、中耳炎，甚至有些人長期濫用藥物，而某些抗生素也會導致耳神經受到損害，耳朵就會開始產生耳鳴、重聽或失聰。
資深耳鼻喉科醫師李宏信指出，從臨床病例中發現，大部分耳鳴、聽力障礙的患者都是40歲以上的中年人。內耳老化的主要原因，大多是因為血管循環不良、養分不足而萎縮及神經本身退化等因素。但是如果發生在更年輕的年齡層，造成耳鳴的原因就會是因為過度疲勞、緊張、情緒不穩、用腦過度等所引起的。
李宏信說明，現代人生活壓力大，這些有形無形的壓力，一則直接造成血管的過度收縮而阻塞；再者或除心因性因素外，有些人會透過大吃大喝舒壓，大量的垃圾食物都是形成膽固醇、血脂肪在血管內造成沉澱而阻塞的元兇。經年累積下來，血液循環不順，導致內耳缺血、組織壞死而引起內耳神經萎縮，即會造成耳鳴、暈眩與重聽等病症。
絕大部分的耳鳴都與全身性及耳鼻喉科的疾病相關，多是可矯正及可服藥穩定控制的：例如耳膜受損可修補，梅尼爾氏症、偏頭痛、耳咽管功能不良、眩暈等是可穩定控制，亦可從生活飲食習慣來調整，包括生活減壓、低鹽飲食、睡眠控制、體重控制等來預防疾病及逐漸加重。
耳鳴的治療主以血管暢通、神經活化再生及抑制血管過度收縮等多種藥物配合使用，則有加成作用，只要有耐心治療，均可以使其音量降低而逐漸控制、消失而痊癒。李宏信表示，初期耳鳴的病人，3個月以內，只要多休息、調整生活的作息、飲食以清淡為主，其實大多可以不藥而癒。但超過半年或長年耳鳴的病人，則需耐心服藥且期間不可擅自停藥，也才能漸漸獲得改善，但頑固病例幾乎很難治癒，因此預防發生病症才是最重要的事情。
家醫科李政道醫師提醒，耳鳴患者若不正視問題，除聲音干擾的頻次、音量加劇而影響身心與生活品質外，更重要的是，無法得知造成耳鳴的真正原因，造成不可逆的損害才是背後最大的隱形風險。
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《保健》尿路結石生活保健 遵守6原則
彎著腰卻劇烈腰痛，小心這是尿路結石惹的禍。
專家看法
執業中醫師熊偉程昨日表示，傳統中醫認為，根據不同證候，尿路結石屬於中醫石淋、血淋、腰痛等範疇，為一種常見病，發病後常見腰腹絞痛，小便不暢，或挾帶砂石，當結石在尿路嵌頓時就會造成排尿困難。尿路結石又有虛實之分，初起或急性發作屬於實證，久病表現為虛實挾雜的病變。
中醫認為，尿石之證，腎虛為本，結石為標，腎元虧虛又是結石久留的重要原因，結石久留，阻塞尿路，又進一步耗傷腎氣。此外，久服通淋排石的藥劑，也可能耗傷人體腎氣。病患除了接受治療之外，生活保健方面，建議遵守六項保健原則。
中醫療法
1.清熱利溼：對於早期較小，伴有尿路刺激者比較好用，對於停留時間較長、較大的結石，治療效果欠佳。這種治法具有較強利尿作用。
2.壯腰健腎：適用於病久、年老體弱的患者，也可作為尿石排出善後治療。這種治法有助強壯腎元、扶助正氣，促進結石排出體外。
3.活血化瘀：對於停留時間較長、較大的尿路結石，具有提高排石率的作用，常配合清熱利溼、理氣行滯，單獨應用療效欠佳。這種治法對各期炎症均有抑制作用，從而減輕局部充血、水腫，鬆解粘連，有利於輸尿管疏通和結石移動。
4.益氣法：適用於年老體弱、久病而虛，結石久留不出可致氣虛，反之，氣虛又可能導致結石難於排出，益氣法可望防止久用利溼通淋，以致耗傷人體正氣。
5.養陰法：適用於身體陰虛、久服或過服利尿通淋之類藥劑，進而引起腎陰虛的尿路結石患者，常與其他療法配合應用。
6.理氣行滯：適用於嵌頓的輸尿管結石，有助緩解平滑肌痙攣，促進輸尿管蠕動，具有止痛、促進排石等作用。
7.緩急止痛：適用於嵌頓的輸尿管結石，可望緩解平滑肌，擴張輸尿管。
8.溫腎利水：適用於結石嵌頓引起腎積水，治療採取溫藥和之，以便消除腎積水。
六項保健原則
1.建議每天飲用2千至3千毫升開水，使尿量達到每日2000毫升以上，這樣才能稀釋尿液，減少尿鹽沉澱，有利於結石排出體外。
2.飲食原則傾向於低動物蛋白、高維生素的食物，對於結石合併痛風者，最好節制肉類，忌食動物內臟，每日蛋白質攝入量以不超過90克為宜。
3.少吃菠菜、菜花、香菇，多吃水果。
4.選擇食用鹼性蔬果，使尿液PH值保持在6.2至6.5的範圍。
5.高鈣尿性結石用低鈣食物作為預防保健，可望減少發病及防止複發。
6.草酸結石患者應限制攝入高鈣、高草酸、高乙醇酸食物。
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