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3月 05, 2019

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日職／淺村加盟樂天西武要金錢補償

記者王怡翔／綜合報導

日本職棒太平洋聯盟西武獅今年拿下聯盟優勝，不過在季後卻面臨球員大出走，在內野手淺村榮斗透過自由球員加盟樂天金鷲後，西武獅也決定了向樂天要求的補償方式，決定全以金錢補償。

▲淺村榮斗加盟樂天。（圖／翻攝自樂天官網）

西武獅在今年球季拿到相隔10年的太平洋聯盟優勝，只可惜在季後賽不敵軟銀無緣前進日本一，但在季後西武的奪冠班底面臨出走，王牌投手菊池雄星將挑戰大聯盟，球星淺村榮斗、炭谷銀仁朗也透過自由球員制度轉隊。

在自由球員轉隊後的補償，原球團將可得到新球團提供的保護外球員名單，再選擇是以全金錢或球員加金錢補償，西武向獲得炭谷銀仁朗的巨人，要求補償選手，並選進昔日巨人王牌內海哲也加盟；而在向獲得淺村榮斗的樂天球團方面，西武獅則在今天決定全以金錢補償。

根據日本職棒聯盟的自由球員規定，球員依照在原球隊年薪排行進行分級，在西武推定年薪2.1億日圓的淺村被分配在B級，B級可選擇年薪60％或保護名單外球員+年薪40％，在西武選擇權今前後，樂天將支付約1.26億日圓的補償金給西武。

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媽媽的愛心便當竟有致癌物？譚敦慈：免吃癌毒這樣做

【早安健康編輯部】你擔心食品安全嗎？你希望吃得健康嗎？

兩大議題不斷醞釀下，外食經常成為許多人無奈、皺眉頭或盡量避免的選項，如果現在你也要準備便當給家人或自己，可以來參考林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈的生活智慧，做出一份色香味俱全的便當，還能減少致癌物質吃進肚子裡！

譚敦慈這樣準備便當

便當的主菜色以魚或肉交替為主，多用蒸、煮、滷等低溫少油方式烹調，如此就能減少致癌物質產生。

蔬菜從清洗時開始注意。洗菜時除了洗去表面髒汙外，將青菜浸入水中，以細小流水方式流動換水，可以儘量沖走殘留的農藥；

烹調時半煮半炒並開鍋煮，還可以讓農藥蒸發或溶進菜湯裡。而深綠色蔬菜較易含有硝酸鹽，放太久或保存不當可能會轉成易致癌的亞硝酸鹽，加上便當加熱可能是用蒸的，深綠色蔬菜不耐蒸，色相變差，不是便當菜首選。

滷味是很適合放進便當的菜色，除了滷味耐蒸，常見的菜色如豆干、海帶、滷蛋也富含營養，做為配菜很適合。滷味在烹調過程中要注意減少氧化膽固醇，因為它可能致癌，也會增加動脈硬化的機會，烹調時加入蔥、薑、蒜、洋蔥都可以減少氧化膽固醇，煮的時間也不要太久。

便當裝新菜、夾菜不淋湯

菜湯有時很美味，但研究發現九成硝酸鹽溶於水，所以便當菜不要淋湯可以減少吃進致癌物質。此外，如果還有少量農藥，半煮半炒方式煮菜可把農藥留在菜湯裡，所以菜湯不要喝。

一般家庭習慣在晚餐過後，將未吃完的剩菜搖身一變成為便當菜。但此時透過筷子多次夾取，剩菜很容易沾到細菌。最好是一煮熟後就先裝便當，並加蓋隔絕空氣，放涼後就能收進冰箱冷藏。

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早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文於 PDT 2018 年 5月月 21 日上午 2:04 張貼

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