【男女精品】 Dibe 20振動模式挑逗蛋_粉色(LED夜光+防水+靜音設計)-佐佐木明希

3月 05, 2019

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商品訊息簡述:

提高免疫力有效抗感冒，醫學博士：就在雞蛋這部位！

【早安健康／張承宇報導】過去雞蛋常與高膽固醇畫上等號，但隨著多項醫學研究逐漸發表，醫界也逐漸認為不必擔心吃蛋導致膽固醇過高，反而因其熱量低、營養豐富，適合各族群食用，具有減肥、幫助肝臟解毒、防失智等好處。日本醫學博士更推薦，雞蛋搭配泡菜、關東煮等食用方式，更能幫助抗感冒、改善手腳冰冷！

雞蛋搭泡菜、橄欖油，抗感冒、改善手腳冰冷

日本運動健康科學學士、管理營養士戶田遙子指出，雞蛋富含蛋白質、礦物質鐵和鋅等營養素，對維持營養均衡有相當大的作用；日本管理營養士龜崎智子也表示，雞蛋含有除了維生素C以外的多數人體所需營養素，相當接近「完全營養品」，一天2顆蛋就能補充所需的鈣、鋅，以及多種維生素，是建議積極攝取的優良食材。

日本御茶水健康長壽診所院長、醫學博士白澤卓二表示，以往醫學建議一天最多一顆蛋避免膽固醇過高，但近年研究發現，從食物攝取的膽固醇在人體中僅占2成，因此一天適量吃2～3顆雞蛋，對於健康的人來說並無太大疑慮。如果能注意雞蛋的吃法，更有多種健康好處。

雞蛋的繫帶不要去除，幫助防感冒
有些人會因為口感或賣相問題將雞蛋上的繫帶去除，但其實繫帶含有唾液酸（Sialic acid），具備預防感冒病毒增殖的效果，甚至部分感冒藥就含有唾液酸，因此白澤卓二建議不要將雞蛋上的繫帶去除，以免損失了營養。

雞蛋搭配泡菜、橄欖油，預防生病
雞蛋中的酵素「溶菌酶（Lysozyme）」能分解細菌，而泡菜中的乳酸菌也對提高免疫力有效，另外泡菜中辣椒的辣椒素也有提高基礎代謝的效果。另外，橄欖油中的多酚「橄欖辣素（oleocanthal）」則能幫助抑制發炎。

做法也相當簡單，只要在1碗白飯上盛上雞蛋1顆、適量泡菜，再用2～3小茶匙的橄欖油取代醬油淋上即可享用。

雞蛋關東煮，提升血液循環
白澤卓二也推薦在關東煮中放入雞蛋，雞蛋中的膽鹼（Choline）和關東煮高湯中柴魚含有的維生素B12有相乘效果，能幫助提高血液循環，改善手腳容易冰冷的問題。

雞蛋應該這樣保存

保存雞蛋時最好不要將雞蛋取出、放置在冰箱門上的蛋架上，建議直接將整盒洗選蛋放入棚架上，這樣可以避免開關冰箱門時使雞蛋震動而損傷，也能避免打開冰箱時的劇烈溫度變化讓雞蛋更容易腐壞。

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陳沂狂開砲羅志祥：前輩教她做人比較重要

網紅陳沂發言嗆辣犀利，每次在臉書發文都能搶盡媒體版面，常和不同藝人隔空交火，綜藝天王吳宗憲也成目標之一；過去陳沂曾經發表言論說羅志祥「跟賣淫小模有什麼兩樣」被提告，昨天(21日)羅志祥出席活動時，不免被媒體問到對陳沂的看法。

陳沂過去曾經諷刺羅志祥「肉體斂財」、「亞洲空幹王，跟賣淫小模有什麼兩樣」，被羅志祥控告求償，陳沂被判須為「賣淫」等語賠30萬元，並登報道歉，陳沂上訴後雙方達成和解，和解內容為陳沂須連續7天在臉書上公開道歉。

羅志祥針對陳沂三不五時在臉書Tag他、甚至是發文猛酸，無奈認為不需要談論，「前輩教她做人比較重要，而不是亂攻擊人」，要大家不用太關注陳沂，因為「她不值得被拿出來討論」。

面對羅志祥的發言，陳沂則是在臉書分享相關新聞，寫下「謝謝前輩們不遺餘力用負面示範，教會我做人的道理！」，引來不少網友留言和她互動，還有人補她一槍，搞笑回應「妳今天道歉了沒？」

實習編輯／簡楷容

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