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高爾夫》呂文德、廖煥鈞68桿並列領先 蔡啟煌長春賽初體驗開紅盤
廖煥鈞先前參加了中區熱血傳承賽(松柏嶺球場) 、長春巡迴挑戰賽-豐原站2場長春職業賽，皆獲得業餘冠軍。本週是他參加的第3場長春賽事，他的心得是，「參加長春比賽，感覺比較輕鬆，不像業餘賽事因為都是同年齡選手競爭性那麼強，打起來更自在些。」
今年9月剛滿50歲的蔡啟煌，本週是他成為長春選手後所參加的第1場長春比賽，打出4鳥、2柏忌70桿(-2)，他說，上一次來台中國際打球應該是20年前的事了，「今天打起來自然已不熟悉，不過在比賽中可以打出under成績，感覺很好。」
蔡啟煌目前在上海以教球為主，他說，盧建順接任長春協會後在各項會務推動及賽事舉辦都做得不錯，「而我年齡到了，有機會自然就會參加長春賽事。」蔡啟煌本週是獲賽事贊助廠商推薦而來參賽，他說，「由於我有教球本業，未來仍必須選擇性地參加比賽，但只要時間允許，仍會參加比賽，只是無法成為常態性。」蔡啟煌日前甚至前往日本參加日巡長春資格考試，「可惜差了1桿，未能過關。雖然如此，但未來我仍願意多方嘗試。」
本週這場 臺灣強基金會長春公開賽，由台灣長春職業高爾夫協會主辦，臺灣強基金會冠名贊助，環台水泥製品、東興國際實業、和大工業、二億企業共同贊助，台中國際高爾夫俱樂部協辦。總獎金新台幣200萬元，冠軍獎金新台幣36萬元，亞軍18萬元，季軍12萬元。本週共有112人 (含9位業餘) ，明天(12/26)第二合仍自第1、10洞雙邊開球，第1組07：00出發，最後一組9：10出發。
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防心臟出狀況 每週固定時間鍛鍊
【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】每週維持鍛鍊身體4到5天的好習慣，有助於心臟健康、延緩衰老！近期發表在「生理學雜誌」上的研究報告指出，定期做全身性運動(如快走)能防止動脈硬化，減緩隨年齡上升的動脈硬化程度，且能維持血液流動暢通並減少心臟相關疾病。
該份研究報告取樣102名60歲以上的長期鍛鍊者，透過記錄他們運動鍛鍊的週期與時間長短，分別對應的動脈僵硬度，動脈會隨年齡增長變硬，也會因其他因素而堵塞脂肪物質，（如不健康的飲食或生活型態），無法準確統計出一週平均鍛鍊時數，但研究人員表示越多越好。
根據《生理學雜誌的研究》指出，任何形式的鍛鍊都能降低心臟疾病的可能性，各項鍛鍊的時間與頻率動脈受益程度也不相同，例如每天鍛鍊30分鐘、每週維持2到3天，就能減少中等動脈的硬化可能。
《BBC》報導，德州達拉斯運動醫學所博士拉文表示，這項研究結果令人振奮，有助於研擬醫學鍛鍊課程，提供維持心臟健康與延緩老化的資訊給民眾，並制定鍛鍊計畫，他也補充，鍛鍊要趁早，前一份醫學資料研究70歲的心血管結構已無法透過鍛鍊改變。
根據22日的《NDTV》報導，定時鍛鍊之外，搭配飲食的攝取更能維持心臟健康，燕麥能降低膽固醇水平；堅果含有大量的不飽和脂肪，有助於減少動脈炎症；亞麻籽則含有脂肪酸及纖維；漿果除了富含植物營養素外，還有大量可溶性纖維，都有助於降低壞膽固醇（LDL）。
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