【情人驚喜小禮物】 橡膠陽具環 (2環)-白石茉莉奈

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商品訊息簡述:

 劉基鴻以游擊砲自勉 被林益全激將想證明自己

（中央社記者謝靜雯新北23日電）富邦U18明日之星全壘打大賽，備受期待的「游擊砲」平鎮高中劉基鴻挑戰大魔王富邦悍將林益全，被林益全激將，希望證明自己，近期積極備戰，準備接下來的木棒聯賽。

劉基鴻為游擊底出身，但高二因為守備位置與江坤宇重疊、改守三壘，升上高三後回到游擊位置，平鎮高中總教練吳柏宏直言，劉基鴻身高較高，雖然靈活度不及江坤宇，但接球、傳球、守備範圍不會遜色，游擊砲難得，看好他未來發展。

今天全壘打大賽，第一輪劉基鴻以3比2擊敗成德高中陳聖平，第二輪碰上高苑工商林逸達，賽前林益全表示看好林逸達勝出，激將法奏效，劉基鴻以3比2勝出，晉級魔王戰挑戰林益全，最終2比3不敵。

劉基鴻表示，在學校練球時教練就有提醒，多選幾顆球，剛開始挑一顆最喜歡的打，打出第一發全壘打後，越打越順，聽到林益全的激將法時，心裡想著要打給大家看，希望證明自己可以做到，但從來沒有想過可以贏林益全，「他的經驗比我們好太多」。

目前高三的劉基鴻也以「游擊砲」自我勉勵，將視明年高中棒球聯賽（木棒組）表現決定高中畢業後動向， 他表示近期比賽比較少，主要是練量，「儲存更多能量，面對接下來木棒聯賽」。（編輯：張銘坤）1071223

 手臂麻木、刺痛，恐胸廓出口症候群作祟 5招伸展放鬆肌肉

【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】莫名手麻找不出原因？專家表示，手臂有麻木、刺痛感不一定是血液循環障礙引起；若夾帶皮膚、手掌出現冰涼感，可能是「胸廓出口症候群」，手臂神經、血管被壓迫惹禍！建議民眾除了積極就醫外，不妨可適度從事有助放鬆肌肉的伸展操，來放鬆緊繃的胸廓肌肉群，減少壓迫發生。

★抱臂式的肩膀拉筋操

伸展部位：斜方肌、菱形肌、背闊肌、後三角肌。

做法：

身體站直，雙臂交叉環抱肩膀就像擁抱自己一樣，然後把雙肩往後挺。

注意事項：

1.不要猛然把肩膀往後挺。

2.要慢慢地把肩膀往後拉，做漸進式伸展。

★交叉雙臂的肩膀拉筋操

伸展部位：斜方肌、菱形肌、背闊肌。

做法：

1.屈膝站立，雙臂於身前交叉，接著雙手抓住膝蓋後面。

2.漸漸挺起上半身，直到背部和肩膀覺得緊繃為止。

注意事項：雙肩保持與地面平行，不要翻轉或一高一低。

【醫師小叮嚀】：

王聖翔中醫師也提醒，上述方式僅適用於預防胸廓出口症候群，或是症狀發生後的輔助調理，不能取代正規的治療方式。因此，倘若民眾發現，自身出現手麻、上肢麻木、疼痛症狀，且休息1～2天後仍未見改善，建議最好尋求專業醫師的協助，釐清是否有胸廓出口症候群的問題，對症治療較有保障。

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