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山路遇「和駕駛長一樣」男子死盯！收驚才知發毛真相

「路邊的那個人跟你長的好像！」一名網友日前和公司的老師傅一起去林口修車，沒想到回程經過一處山路，竟2度發現路邊電線杆旁，站了一個和老師傅幾乎一模一樣的人，原PO本來興奮想和老師傅分享，沒想到對方只示臉色鐵青不敢多看一眼，而他回到公司後，才得知恐怖內幕，讓他不寒而慄。

▼（示意圖／pixabay）

PO文一出，讓網友也跟著起雞皮疙瘩，紛紛留言「我住林口都很少晚上走山路了」、「真的很可怕」、「希望不是我回家那條嗚嗚」、「想像起來超毛的」、「以前在林口上班，有段山路的確蠻陰的」。

（封面示意圖／pixabay）

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膳食纖維：解便秘之王！吃對助減肥，甩掉滿肚子大便

【早安健康編輯部／綜合報導】常在各種新聞、廣告、文章或產品標示上看到的膳食纖維，總是讓人聯想到腸道健康、便秘、減肥等詞語，究竟膳食纖維對人體有什麼樣的影響呢？

日本醫師山門實指出，膳食纖維是身體難以消化的碳水化合物，不會變成熱量，又有飽足感，有助減肥。

膳食纖維好處多

水溶性膳食纖維可以吸附鈉，最後隨著一起排出體外；
非水溶性膳食纖維可以刺激腸壁、緩解便祕，減少用力排便飆高血壓的情況。

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